Uncategorized

Εύκολοι τρόποι για να τρώτε υγιεινά εάν δεν σας αρέσουν τα λαχανικά

By 175 0
Τα λαχανικά είναι ένα από τα σπάνια τρόφιμα που αναγνωρίζονται παγκοσμίως ως υγιεινά. Έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία και θα ήταν ιδανικό να έχουν μια θέση στο πιάτο μας.
Το πρόβλημα όμως είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν τα απολαμβάνουν πραγματικά. Μπορεί να μην τους αρέσει η γεύση τους, η υφή τους ή να μην έχουν ιδέα πώς να τα μαγειρέψουν. Ευτυχώς όμως, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να τρώτε υγιεινά, ακόμα και όταν δεν σας αρέσουν τα λαχανικά. Δείτε πώς θα το πετύχετε.
Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά λαχανικά, που πιθανότατα υπάρχει κάποιο που σας αρέσει ή τουλάχιστον το ανέχεστε.
Το πιθανότερο είναι ότι δεν έχετε δοκιμάσει πολλά από αυτά για πολύ καιρό και βασίζεστε απλώς σε μακρινές παιδικές αναμνήσεις. Ξεκινήστε δοκιμάζοντας λαχανικά που μπορεί να σας φαίνονται πιο οικεία, όπως καρότα, πράσινα φασόλια, αγγούρια, μπρόκολο, αβοκάντο ή ντομάτες (ναι, τα τελευταία είναι τεχνικά φρούτα, αλλά τρώγονται ως λαχανικά), και τα οποία δεν είναι τόσο πικρά.
Η πικρή γεύση μπορεί να είναι πραγματικά δυσάρεστη για πολλούς ανθρώπους, καθώς διαθέτουν «το γονίδιο της πικρής γεύσης», δίνοντάς τους τη δυνατότητα να γευτούν μια συγκεκριμένη χημική ουσία στα λαχανικά που άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν.
Αν βρείτε μερικά λαχανικά που σας αρέσουν, κρατήστε τα. Αν δεν έχετε βρει, μην τα παρατήσετε ακόμα.
Ο τρόπος που τα μαγειρεύετε μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Φυσικά, αν τρώτε ωμό μπρόκολο ή λαχανάκια Βρυξελλών στον φούρνο μικροκυμάτων, μπορώ να καταλάβω γιατί δεν σας αρέσουν τα λαχανικά. Αντ’ αυτού δοκιμάστε να τα ψήσετε στον φούρνο ή να τα μαγειρέψετε στο wok. Πειραματιστείτε με διαφορετικούς τρόπους μαγειρέματος για να δείτε τι προτιμάτε.
Υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στα λαχανικά για να τα κάνετε πιο εύγευστα. Για παράδειγμα, νομίζω ότι κάθε λαχανικό έχει καλύτερη γεύση με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Μπορείτε να πειραματιστείτε με διάφορα μπαχαρικά, βότανα και καρυκεύματα για να εμπλουτίστε τη γεύση.
Το να ανακατέψετε λίγη σάλτσα για να περιχύσετε στα λαχανικά σας μπορεί επίσης να είναι μια καλή ιδέα. Είναι καλύτερα να τρώτε λαχανικά με σάλτσα (αρκεί να μην είναι πνιγμένα σε αυτή) και να τα απολαμβάνετε πραγματικά, παρά να μην τα φάτε καθόλου. Η αγαπημένη μου είναι η σάλτσα κάρυ.
Εάν αυτές οι συμβουλές εξακολουθούν να μην σας πείθουν, μια άλλη λύση είναι να βάλετε τα λαχανικά κρυφά στα συνηθισμένα σας γεύματα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι:
Βάλτε τα στα smoothies σας. Η προσθήκη μερικών φύλλων σπανακιού ή λάχανου στο συνηθισμένο σας smoothie, θα αλλάξει το χρώμα, αλλά όχι τη γεύση: είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παίρνετε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Βάλτε τα στο σάντουιτς σας. Ξεκινήστε προσθέτοντας μερικά λαχανικά στο σάντουιτς και αυξήστε σταδιακά την ποσότητα. Θα εκπλαγείτε με την ποσότητα μαρουλιού, ντομάτας, κρεμμυδιών και αγγουριών που μπορείτε να φάτε με αυτό τον τρόπο.
Ανακατέψτε τα στα γεύματά σας. Υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές που περιλαμβάνουν λαχανικά και που δεν φαίνονται καν ότι είναι εκεί. Μπορείτε να αναμίξετε τα κολοκυθάκια με τα μακαρόνια σας, να προσθέσετε καρότα στους κεφτέδες ή να προσθέσετε κρεμμύδια σε οποιοδήποτε πιάτο.
Κάντε τα σούπα. Μερικές φορές, η υφή των λαχανικών είναι πιο δυσάρεστη από τη γεύση. Αυτό μπορεί εύκολα να διορθωθεί ανακατεύοντάς τα σε μια ωραία ζεστή σούπα. Φροντίστε να τα ανακατέψετε με τα αγαπημένα σας υλικά και να προσθέσετε μερικά μπαχαρικά και καρυκεύματα.
Βουτήξτε τα σε χούμους και γκουακαμόλε ή βασικά σε οποιαδήποτε σάλτσα ντιπ που απολαμβάνετε. Είναι καλύτερα να απολαύσετε μερικές χορτοφαγικές βουτιές παρά καθόλου λαχανικά.
Πώς θα λάβετε τα θρεπτικά συστατικά από άλλες πήγες
Ενώ τα λαχανικά είναι εξαιρετικά υγιεινά και αξίζουν μια θέση στο πιάτο σας, ωστόσο εάν δεν σας αρέσουν καθόλου, είναι σημαντικό να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά από άλλες πηγές.
Ο πρώτος τρόπος είναι τρώγοντας φρούτα. Τα φρούτα και τα λαχανικά συχνά ομαδοποιούνται όταν συζητούνται τα οφέλη τους: και τα δύο είναι καταπληκτικά για την υγεία σας.
Επίσης μπορείτε να δοκιμάσετε τα αμυλούχα λαχανικά, όπως οι πατάτες, οι γλυκοπατάτες, ο αρακάς και το καλαμπόκι, τα οποία απολαμβάνονται συχνά περισσότερο, από τα μη αμυλούχα λαχανικά. Τέλος τα όσπρια , όπως οι φακές, τα φασόλια και τα ρεβίθια, περιέχουν άφθονες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται και στα λαχανικά.
Εδώ είναι μερικά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα λαχανικά και που μπορείτε να τα βρείτε και σε άλλα τρόφιμα:
– Οι φυτικές ίνες βρίσκονται στα λαχανικά, αλλά μπορούν επίσης να βρεθούν σε φρούτα και τροφές ολικής αλέσεως.
Η βιταμίνη Β9, βρίσκεται στα σπαράγγια, το σπανάκι, το μπρόκολο ή το αβοκάντο. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε φακές, μάνγκο, γλυκό καλαμπόκι ή πορτοκάλια.
Η βιταμίνη C, που βρίσκεται στο μπρόκολο και η πιπεριά, μπορεί να βρεθεί στα πορτοκάλια, τα ακτινίδια, το πεπόνι, το γκρέιπφρουτ και τις φράουλες.
Η βιταμίνη Ε, που βρίσκεται στο αβοκάντο, το σπανάκι ή το μπρόκολο, μπορεί επίσης να βρεθεί στο ελαιόλαδο, το ακτινίδιο, τα αμύγδαλα ή τους ηλιόσπορους.
Η βιταμίνη Κ, που βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, μπορεί επίσης να βρεθεί στα ακτινίδια, τα δαμάσκηνα και τα βατόμουρα.
Τα καροτενοειδή (πηγή βιταμίνης Α), που βρίσκονται στις ντομάτες, τα καρότα, τις πιπεριές, τα σπαράγγια, την κολοκύθα και τις γλυκοπατάτες, μπορούν επίσης να βρεθούν στα ροδάκινα, το ροζ γκρέιπφρουτ, τα βερίκοκα, τα μάνγκο και το καρπούζι.
Το κάλιο, που βρίσκεται στα πράσινα παντζάρια, το αβοκάντο, τα λευκά μανιτάρια και τις ντομάτες, μπορεί επίσης να βρεθεί στις πατάτες, τις μπανάνες, τα λευκά φασόλια και τον σολομό.
Το μαγνήσιο, που βρίσκεται στο σπανάκι, στα φασόλια lima ή στο αβοκάντο, μπορεί επίσης να βρεθεί στις μπανάνες, τον τόνο, τη μαύρη σοκολάτα, τα αμύγδαλα ή το καστανό ρύζι.
Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές που θα διευκολύνουν την πρόσληψη λαχανικών:
Αγοράστε μερικά κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά, έτσι ώστε να γλυτώσετε την ταλαιπωρία να τα κόψετε.
Μια μέρα που νιώθετε το κίνητρο να φάτε πιο υγιεινά, μαγειρέψτε μερικά γεύματα με κρυμμένα λαχανικά και διατηρήστε τα στο ψυγείο ή στην κατάψυξή σας. Είναι πολύ πιο πιθανό να φάτε τα λαχανικά όταν είναι ήδη όλα έτοιμα.
Συνεχίστε την προσπάθεια. Μπορεί να μην σας αρέσουν τα λαχανικά όταν τα δοκιμάζετε για πρώτη φορά, αλλά είναι σημαντικό να συνεχίσετε να δοκιμάζετε και κάποια που δεν έχετε ξαναφάει. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί. Για παράδειγμα, δεν μου αρέσουν τα αντίδια, αλλά όταν τα συνδυάζω με μέλι πραγματικά τα απολαμβάνω.
Δεν χρειάζεται να σας αρέσουν όλα. Το να βρείτε μερικά λαχανικά που σας αρέσουν και να τα τρώτε συχνά με διαφορετικούς τρόπους είναι μια καλή αρχή. Φυσικά δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας να τα τρώτε όλα.
Και τέλος εάν δεν τα ανέχεστε με τίποτα, μπορείτε πάντα να λαμβάνετε τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα λαχανικά από διαφορετικές πηγές.
ΑΡΓΟΛΙΔΑ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑ

Εκλογές ΚΙΝΑΛ: Τι έδειξαν οι κάλπες στην Ερμιονίδα

By 211 0

Πώς ψήφισε η Ερμιονίδα και ο υπόλοιπος νομός

Ο αριθμός των ψηφοφόρων που προσήλθαν στις κάλπες στην Αργολίδα ανήλθε στους 3.386 άτομα – Πρόκειται για άνοδο 20% σε σχέση με το 2017.
Πρώτος στο νομό ο Νίκος Ανδρουλάκης με 30%, δεύτερος ο Γιώργος Παπανδρέου με 27,5% – Στην Ερμιονίδα ο Ν. Ανδρουλάκης έλαβε 178 ψήφους και ο Γ. Παπανδρέου 100.
Με 1017 ψήφους και ποσοστό 30% σε όλη την Αργολίδα κατέκτησε την πρώτη θέση στο νομό ο Νίκος Ανδρουλάκης.
Στην δεύτερη θέση βρέθηκε ο Γιώργος Παπανδρέου που πήρε 931 ψήφους και ποσοστό 27,5% ενώ πολύ καλά πήγε και ο Ανδρέας Λοβέρδος με 743 ψήφους και ποσοστό 22%
Στην τέταρτη θέση με 589 ψήφους και 17,5% ο Παύλος Χρηστίδης.
Ο Χάρης Καστανίδης με 54 ψήφους άφησε τον Παύλο Γερουλάνο στην τελευταία θέση με 51 ψήφους.
ΤΕΛΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Ανδρουλάκης 1017
Παπανδρέου 931
Λοβέρδος 743
Χρηστίδης 589
Καστανίδης 55
Γερουλάνος 51
ΑΡΓΟΣ
Ανδρουλακης 423
Λοβερδος 356
Παπανδρεου 324
Χρηστίδης 235
Γερουλανος 30
Καστανιδης 29
ΕΡΜΙΟΝΙΔΑ
Ανδρουλάκης 178
Λοβέρδος 100
Παπανδρέου 53
Χριστίδης 19
Καστανίδης 9
Γερουλάνος 1
ΕΠΙΔΑΥΡΟΣ
ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ 174
ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 73
ΧΡΙΣΤΙΔΗΣ 42
ΛΟΒΕΡΔΟΣ 38
ΓΕΡΟΥΛΑΝΟΣ 2
ΚΑΣΤΑΝΙΔΗΣ 2
ΝΑΥΠΛΙΟ:
ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 182
ΛΟΒΕΡΔΟΣ 140
ΧΡΗΣΤΙΔΗΣ 127
ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ 110
ΚΑΣΤΑΝΙΔΗΣ 14
ΓΕΡΟΥΛΑΝΟΣ 8
ΑΡΓΟΛΙΔΑ

Συνάντηση της Συντονιστικής Επιτροπής των Αναπτυξιακών Οργανισμών με τον Αν. ΥΠΕΣ Στ. Πέτσα

By 244 0
Τις άμεσες πρωτοβουλίες, που πρέπει να ληφθούν για τη βέλτιστη αξιοποίηση των αναπτυξιακών εργαλείων που λέγονται «Αναπτυξιακοί Οργανισμοί» και έχουν πλέον στη διάθεσή τους οι Ο.Τ.Α. α’ και β’ βαθμού, συζήτησαν τα μέλη της προσωρινής Συντονιστικής Επιτροπής της υπό σύστασης Ένωσης Αναπτυξιακών Οργανισμών Ελλάδος με τον Αναπληρωτή Υπουργό Εσωτερικών κ. Στέλιο Πέτσα.
Η συνάντηση πραγματοποιήθηκε με πρωτοβουλία του βουλευτή Κοζάνης κου Γιώργου Αμανατίδη και έγινε σε πολύ καλό κλίμα την Τετάρτη 1η Δεκεμβρίου 2021 στο Υπουργείο Εσωτερικών. Συμμετείχαν οι εκπρόσωποι των Αναπτυξιακών Οργανισμών κκ. Ευθύμιος Καραΐσκος, Πέτρος Μαμαλάκης, Μαρίνης Μπερέτσος, Παρασκευή Τατούλη, ο νομικός σύμβουλος κ. Ευάγγελος Πετρόπουλος.

Ο Αναπληρωτής Υπουργός κ. Πέτσας κάλεσε τους εκπροσώπους της υπό σύσταση Ένωσης Αναπτυξιακών Οργανισμών Ελλάδος να καταθέσουν προτάσεις, που θα μπορούσαν να συμβάλλουν αποφασιστικά στη βελτίωση του πλαισίου λειτουργίας του θεσμού, καθώς και στο σχεδιασμό μιας σειράς χρηματοδοτικών εργαλείων την επόμενη περίοδο, προκειμένου να υπηρετηθούν καλύτερα οι κυβερνητικές πολιτικές για την τοπική και περιφερειακή ανάπτυξη.
Στη συζήτηση τέθηκε ως σημαντικό ζήτημα η σύσταση και λειτουργία μιας Μονάδας Παρακολούθησης των δραστηριοτήτων των Αναπτυξιακών Οργανισμών, μέσω ενός Μητρώου που θα περιλαμβάνει τα βασικά μεγέθη, όπως απασχόληση, κύκλο εργασιών, αποτελέσματα στην κατεύθυνση της θωράκισης του θεσμού της διαφάνειας και της αποφυγής αποκλινουσών πρακτικών του παρελθόντος.

Παράλληλα, οι συμμετέχοντες ενημέρωσαν τον Υπουργό για τις ενέργειες σύστασης Ένωσης Αναπτυξιακών Οργανισμών Ελλάδος με βασικούς στόχους την ενίσχυση του διαλόγου με τη διοίκηση, την ανταλλαγή τεχνογνωσίας την εκπαίδευση του προσωπικού, καθώς και την υιοθέτηση Κώδικα Δεοντολογίας για την θωράκιση του θεσμού.
Ο κ. Πέτσας, διατύπωσε την βούληση στήριξης του θεσμού προς όφελος της τοπικής ανάπτυξης και εξέφρασε την ικανοποίησή του για την παραγωγική συνάντηση. Τόνισε ότι οι Αναπτυξιακοί Οργανισμοί μπορούν και πρέπει να αποτελέσουν κοιτίδες τεχνογνωσίας για τους Ο.Τ.Α. καθώς και μια ευκαιρία για δημιουργία νέων θέσεων εργασίας για επιστημονικό προσωπικό, το οποίο έχει μεγάλη ανάγκη η αυτοδιοίκηση σήμερα. Σε αυτό δε θα συμβάλλει καθοριστικά η απλοποίηση του συστήματος προσλήψεων του προσωπικού των Αναπτυξιακών Οργανισμών, αλλά με κανόνες, χωρίς καμία δημοσιονομική επιβάρυνση καθώς οι δαπάνες θα βαρύνουν τα χρηματοδοτικά προγράμματα.

Η Συντονιστική Επιτροπή δεσμεύτηκε να υποβάλει επεξεργασμένες προτάσεις εντός του 2021, ευχαρίστησε τον κ. Υπουργό για τη εποικοδομητική συνάντηση, διαβεβαιώνοντας ότι θα είναι σε διαρκή επικοινωνία για την περαιτέρω ενίσχυση και λειτουργία του θεσμού.
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑ

Το Γυμνάσιο & το 2ο Νηπιαγωγείο Ερμιόνης συλλέγουν τρόφιμα για το Χαμόγελο του Παιδιού

By 149 0
Εν όψει των εορτών το Γυμνάσιο Ερμιόνης και το 2ο Νηπιαγωγείο Ερμιόνης συντονίζονται για καλό σκοπό, συλλέγοντας τρόφιμα για το Χαμόγελο του Παιδιού.
Παρακαλούν όποιος επιθυμεί να χαρίσει χαμόγελα αγάπης σε αυτά τα παιδιά, να φέρει τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης, από 03/12/2021 μέχρι και την Παρασκευή 10/12/2021 από τις 8.30 έως τις 13.30 στο:
  • Γυμνάσιο Ερμιόνης
  • 2οΝηπιαγωγείο Ερμιόνης (απέναντι από το Αγροτικό Ιατρείο)

Συλλογή τροφίμων για Χαμόγελο Παιδιού Ερμιόνη

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑ

Απολογισμός πεπραγμένων διετίας Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου Ερμιονίδας

By 202 0
Το Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο Ερμιονίδας, στα δύο χρόνια λειτουργίας της νέας διοίκησης που προέκυψε από τις Δημοτικές εκλογές του Μάη του 2019 και ανάλαβε καθήκοντα τον Οκτώβριο του 2019 πραγματοποίησε τα παρακάτω κυριότερα έργα, εργασίες και δράσεις:
ΓΕΝΙΚΑ
  • «ΥΠΟΒΡΥΧΙΑ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ ΒΟΡΕΙΟΥ ΚΑΙ ΝΟΤΙΟΥ ΛΙΜΕΝΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ»
  • «ΥΠΟΒΡΥΧΙΑ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ ΛΙΜΕΝΑ ΚΟΙΛΑΔΑΣ, ΠΟΡΤΟ ΧΕΛΙΟΥ ΚΑΙ ΚΟΣΤΑΣ»(ΟΙ ΑΝΩΤΕΡΩ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΕΙΣ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΛΕΤΗΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ  ΡΟΓΚΑΝ ΚΑΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Α.Ε. ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΥΦΑΛΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΚΡΗΠΙΔΩΜΑΤΩΝ –ΣΥΝΤΑΞΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΕΚΘΕΣΗΣ )»
  • «ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΟΛΩΝ ΧΕΡΣΑΙΩΝ ΚΑΙ ΕΞΟΜΟΙΟΥΜΕΝΩΝ ΖΩΝΩΝ ΛΙΜΕΝΩΝ ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΑΣ Δ.Λ.Τ.Ε.» (ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΚΑΙ ΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟ ΤΩΝ ΠΕΖΟΔΡΟΜΙΩΝ 4 ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ).
  • «ΕΝΤΑΞΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΤΑΜΕΙΟΥ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΦΙΛΟΔΗΜΟΣ ΙΙ ΜΕ ΤΑ ΚΑΤΩΘΙ ΕΡΓΑ:
     ΤΙΤΛΟΣ ΜΕΛΕΤΗΣ
ΠΡΟΕΚΤΙΜΩΜΕΝΟ ΚΟΣΤΟΣ
«ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΡΓΩΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΛΙΜΕΝΩΝ (ΠΕΑΛ) ΛΙΜΕΝΑ ΚΟΙΛΑΔΑΣ»
24.489,84 € με ΦΠΑ
«ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΡΓΩΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΛΙΜΕΝΩΝ (ΠΕΑΛ) ΛΙΜΕΝΑ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ»
24.489,84 €  με ΦΠΑ
 
«ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΡΓΩΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΛΙΜΕΝΩΝ (ΠΕΑΛ) ΛΙΜΕΝΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ»
24.489,84 €  με ΦΠΑ
«ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΩΝ ΕΠΙΠΤΩΣΕΩΝ ΛΙΜΕΝΑ ΚΟΙΛΑΔΑΣ»
24.489,84 € με ΦΠΑ
«ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΩΝ ΕΠΙΠΤΩΣΕΩΝ ΛΙΜΕΝΑ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ ΚΑΙ  ΕΡΜΙΟΝΗΣ»
24.489,84 €  με ΦΠΑ
«ΜΕΛΕΤΗ ΥΠΟΓΕΙΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΔΩΝ ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ ΛΙΜΕΝΟΣ ΚΟΙΛΑΔΑΣ»
12.400,00 € με Φ.Π.Α.
«ΜΕΛΕΤΗ ΥΠΟΓΕΙΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΔΩΝ ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ ΛΙΜΕΝΟΣ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ »
12.400,00 €  με Φ.Π.Α.
 
«ΜΕΛΕΤΗ ΥΠΟΓΕΙΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΔΩΝ ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΩΝ ΛΙΜΕΝΟΣ ΕΡΜΙΟΝΗΣ »
 12.400,00 €  με Φ.Π.Α.
« ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Δ.Λ.Τ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ»
24.467,18 € με Φ.Π.Α.
  • ΑΙΤΗΜΑ ΠΡΟΣ α) ΥΠΟΥΡΓΟ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ , β)ΓΕΝΙΚΟ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑ ΛΙΜΕΝΩΝ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ & ΝΑΥΤΙΛΙΑΚΩΝ ΕΠΕΝΔΥΣΕΩΝ και γ)ΑΡΧΗΓΟ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ « ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ ΚΑΙ  ΕΠΑΝΑΣΥΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΚΟΙΛΑΔΑΣ» (Τετρασέλιδο τεκμηριωμένο έγγραφο με 12 λόγους για τους οποίους αιτήθηκα την αναβάθμιση ).
  • «ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΤΑΜΕΙΟΥ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ»
  • «ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΩΝ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ ΠΕΡΙΠΤΕΡΩΝ ΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΔΙΚΑΙΟΔΟΣΙΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΤΑΜΕΙΟΥ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ»
  • «ΑΠΟΔΟΧΗ ΑΙΤΗΜΑΤΟΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ ΚΑΙ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΠΟΧΩΡΗΤΗΡΙΩΝ ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΩΝ ΧΩΡΩΝ ΣΤΟΥΣ ΛΙΜΕΝΕΣ ΕΡΜΙΟΝΗΣ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ ΚΑΙ ΑΝΑΛΗΨΗ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑΣ»
  • -ΑΝΑΘΕΣΕΙΣ  ΤΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΩΝ ΔΑΠΑΝΩΝ & ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ (ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ – ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΜΗΧΑΝΟΓΡΑΦΙΚΩΝ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ, ΑΝΑΘΕΣΗ ΛΟΓΙΣΤΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ, ΕΛΕΓΧΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ Κ.Λ.Π. ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ ΓΡΑΦΙΚΗΣ ΥΛΗΣ , ΚΑΡΤΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΑΥΤΟΜΑΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΝΕΡΟΥ- ΡΕΥΜΑΤΟΣ Κ.Λ.Π.)–ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΕΙΣ ΧΩΡΩΝ Χ.Ζ. ΛΙΜΕΝΩΝ,-ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΣ ΣΚΑΦΩΝ ΚΑΙ ΕΙΣΠΡΑΞΕΙΣ -ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΕΙΣ ΔΙΠΛΟΤΥΠΩΝ Κ.Λ.Π
  • ΦΩΤΙΣΜΟΣ – ΥΔΡΕΥΣΗ ΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΑΣ ΜΑΣ.
  • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΓΡΑΦΕΙΟΥ Δ.Λ.Τ.Ε.(ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΦΘΑΡΜΕΝΩΝ ΚΑΘΙΣΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΝΕΩΝ ΕΡΜΑΡΙΩΝ ΓΙΑ ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ ΑΡΧΕΙΟΥ)ΛΙΜΕΝΑ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ
  • «ΑΣΦΑΛΤΟΣΤΡΩΣΗ ΔΥΤΙΚΗΣ ΟΔΟΥ ΧΕΡΣΑΙΑΣ ΖΩΝΗΣ ΛΙΜΕΝΑ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ»
  • «ΑΣΦΑΛΤΟΣΤΡΩΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑΚΗΣ ΟΔΟΥ ΧΕΡΣΑΙΑΣ ΖΩΝΗΣ ΛΙΜΕΝΑ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ»
  • «ΑΣΦΑΛΤΟΣΤΡΩΣΗ ΧΩΡΩΝ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΧΕΡΣΑΙΑΣ ΖΩΝΗΣ ΛΙΜΕΝΑ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ»
  • «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ 12 ΚΑΘΙΣΤΙΚΩΝ ΠΑΓΚΩΝ (inox- iroco
  • «ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΚΡΗΠΙΔΟΤΟΙΧΟΥ ΧΕΡΣΑΙΑΣ ΖΩΝΗΣ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ » (Από θέση πρόσδεσης «ΦΛΑΙΝΓΚ ΝΤΟΛΦΙΝ » μέχρι «ΑΝΤΛΙΟΣΤΑΣΙΟ» και Συνέχεια ΔΥΤΙΚΗ ΓΩΝΙΑ ΛΙΜΕΝΑ).
  • «ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ INOX ΚΡΙΚΩΝ ΚΑΙ ΣΚΑΛΑΣ» ΣΤΟ ΑΝΩΤΕΡΩ ΚΡΗΠΙΔΩΜΑ
  • «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΝΕΟΥ ΤΕΝΤΟΠΑΝΟΥ ΣΤΟ ΣΤΕΓΑΣΤΡΟ ΑΝΑΜΟΝΗΣ ΕΠΙΒΑΤΩΝ ΣΤΗΝ ΧΕΡΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ»
  • «ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΕΡΓΟΥ : «ΑΝΑΠΛΑΣΗ ΕΞΟΜΟΙΟΥΜΕΝΗΣ ΖΩΝΗΣ ΚΟΣΤΑΣ»
  • «ΑΜΕΣΗ ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΦΩΤΙΣΤΙΚΩΝ ΙΣΤΩΝ Χ.Ζ.»
  • «ΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟΣ ΔΕΣΤΡΩΝ ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ ΣΤΗΝ Χ.Ζ.ΛΙΜΕΝΑ »
  • «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΝΕΟΥ (IΝOX ) ΣΤΕΓΑΣΤΡΟΥ ΔΙΠΛΗΣ ΣΤΕΓΑΣΗΣ ΑΝΑΜΟΝΗΣ ΕΠΙΒΑΤΩΝ ΣΤΗΝ ΕΞΟΜΟΙΟΥΜΕΝΗ ΖΩΝΗ ΚΟΣΤΑΣ.
  • «ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΩΝ ΦΡΕΑΤΙΩΝ»
  • «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ 30 ΦΩΤΙΣΤΙΚΩΝ ΣΤΗΝ ΧΕΡΣΑΙΑ ΖΩΝΗ ΛΙΜΕΝΑ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ»
  • «ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΛΥΣΗ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ Α ΛΙΜΕΝΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ ΤΟΥ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΙ ΕΠΙΒΛΑΒΟΥΣ ΠΛΟΙΟΥ ΚΑΠΕΤΑΝ ΑΝΤΩΝΗΣ»
  • «ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΔΥΟ ΠΛΕΙΟΔΟΤΙΚΩΝ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΤΟΥ ΝΑΥΑΓΙΟΥ “FATHER MURPHY”». Οι εν λόγω διαγωνισμοί απέβησαν άγονοι.
  • «ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΥΠΑΙΘΡΙΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΕΞΟΜΟΙΟΥΜΕΝΗ ΖΩΝΗ ΚΟΣΤΑΣ- ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΑΝΤΙΝΑΣ»
  • «ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ ΠΡΟΣΔΕΣΗΣ ΣΤΑ ΛΙΜΑΝΙΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ, ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ» .
ΛΙΜΕΝΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ
  • «ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΕΡΓΟΥ: «ΗΛΕΚΤΡΟΜΗΧΑΝΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΝΟΤΙΟΥ ΛΙΜΕΝΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ»(ΠΥΡΓΙΣΚΟΙ ΑΥΤΟΜΑΤΗΣ ΠΑΡΟΧΗΣ ΝΕΡΟΥ ΡΕΥΜΑΤΟΣ-PILLAR)
  • «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ 15 ΚΑΘΙΣΤΙΚΩΝ ΠΑΓΚΩΝ (ΙΝΟΧ- IROKO)ΣΤΟ ΒΟΡΕΙΟ & ΝΟΤΙΟ ΛΙΜΕΝΑ
  • «ΕΠΙΣΚΕΥΗ – ΑΝΑΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΣΤΕΓΑΣΤΡΟΥ ΕΠΙΒΑΤΩΝ ΣΤΟ ΒΟΡΕΙΟ ΛΙΜΕΝΑ»
  • «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΛΥΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΑΥΤΟΜΑΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΠΑΡΟΧΗΣ ΝΕΡΟΥ – ΡΕΥΜΑΤΟΣ»
  • «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ (ΙΝΟΧ) ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΥ ΚΙΓΚΛΙΔΩΜΑΤΟΣ ΣΤΟ ΒΟΡΕΙΟ ΛΙΜΕΝΑ (ΑΠΈΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ‘ΒΑΣΙΛΗΣ’ )»
  • «ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΔΥΟ ΦΩΤΙΣΤΙΚΩΝ ΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΝΟΤΙΑ ΠΑΡΑΛΙΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ – ΠΕΡΙΟΧΗ ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ»
  • «ΔΙΕΝΕΡΓΕΙΑ ΠΡΟΧΕΙΡΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΕΡΓΟ : ΑΣΦΑΛΤΟΣΤΡΩΣΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΟΔΟΥ ΜΑΝΔΡΑΚΙΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ » (Ο διαγωνισμός απέβη άγονος. Είμαστε σε διαδικασία 2ης φάσης για ανάθεση)
  • «ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΔΙΚΤΥΟΥ ΗΛΕΚΤΡΟΦΩΤΙΣΜΟΥ ΒΟΡΕΙΟΥ ΚΑΙ ΝΟΤΙΟΥ ΛΙΜΕΝΑ»
  • «ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΑΙ ΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΦΩΤΙΣΤΙΚΩΝ ΙΣΤΩΝ ΣΤΟ ΒΟΡΕΙΟ & ΝΟΤΙΟ ΛΙΜΕΝΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ ,ΔΕΣΤΡΩΝ. ΚΑΙ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΛΟΙΠΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ»
  • «ΔΙΑΓΡΑΜΜΙΣΕΙΣ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΕΡΜΙΟΝΗΣ»
  • «ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΩΝ ΦΡΕΑΤΙΩΝ»
  • «ΥΠΟΘΑΛΑΣΣΙΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΒΥΘΟΥ ΣΕ ΒΟΡΕΙΟ & ΝΟΤΙΟ ΛΙΜΕΝΑ ΣΕ ΔΥΟ ΦΑΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΔΥΤΩΝ ¨WE DIVE WE CLEAN¨ ΤΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΘΑΛΑΣΣΙΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΟΝΤΟΣ»
ΛΙΜΕΝΑ ΚΟΙΛΑΔΑΣ
  • «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΕΣΣΑΡΩΝ ΓΑΛΒΑΝΙΖΕ ΤΡΙΦΩΤΩΝ ΦΩΤΙΣΤΙΚΩΝ ΙΣΤΩΝ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΠΡΟΒΛΗΤΕΣ »
  • «ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΟΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΤΑΝ ΣΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΗΛΕΚΤΡΟΦΩΤΙΣΜΟΥ ΛΙΜΕΝΟΣ»
  • «ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΤΩΝ ΠΥΡΓΙΣΚΩΝ ΑΥΤΟΜΑΤΗΣ ΠΑΡΟΧΗΣ ΝΕΡΟΥ – ΡΕΥΜΑΤΟΣ»
  • «ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΗΠΩΝ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ  ΧΟΡΤΩΝ »
  • «ΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΦΩΤΙΣΤΙΚΩΝ ΙΣΤΩΝ, ΔΕΣΤΡΩΝ, ΚΟΛΟΝΑΚΙΑ, ΚΑΙ ΚΑΛΑΘΑΚΙΑ Κ.Λ.Π. ΣΤΗ ΧΕΡΣΑΙΑ ΖΩΝΗ»
  • «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΕΚΑ ΤΡΙΩΝ(13) ΚΑΘΙΣΤΙΚΩΝ ΠΑΓΚΩΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ (ΙΝΟΧ-ΙROKO) ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΤΑ ΟΧΤΩ (8) ΧΟΡΗΓΙΑ AVRAMAR ( ΣΕΛΟΝΤΑ)»
  • «ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΟΔΟΣΤΡΩΜΑΤΟΣ ΠΑΡΑΛΙΑΚΟΥ ΔΡΟΜΟΥ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ ΔΗΜΟ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ»
  • «ΥΠΟΘΑΛΑΣΣΙΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΒΥΘΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΔΥΤΩΝ ¨WE DIVE WE CLEAN¨ ΤΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΘΑΛΑΣΣΙΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΟΝΤΟΣ» ΧΩΡΙΣ ΤΟ ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΛΟΓΩ ΚΑΚΗΣ ΟΡΑΤΟΤΗΤΑΣ ΒΥΘΟΥ»
  • «ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΔΥΟ ΠΛΕΙΟΔΟΤΙΚΩΝ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΤΟΥ ΝΑΥΑΓΙΟΥ “ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ”».
  • «ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΣΤΙΣ 2/11/2021 ΜΕΙΟΔΟΤΙΚΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΤΟΥ ΝΑΥΑΓΙΟΥ  “ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ”» (ΠΡΟΕΚΥΨΕ ΑΝΑΔΟΧΟΣ ΜΕ ΚΟΣΤΟΣ ΓΙΑ ΤΟ Δ.Λ.Τ.Ε. 8.680,00€)
  • «ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΗ ΧΩΡΩΝ ΧΕΡΣΑΙΑΣ ΖΩΝΗΣ (ΙΧΘΥΟΣΚΑΛΑ) ΚΑΙ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΓΥΡΙΣΜΑΤΟΣ ΤΑΙΝΙΑΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΓΙΑ ΤΟ “ΝΕΤFLIX” ΣΥΜΒΑΛΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΒΟΛΗ ΤΟΥ ΤΟΠΟΥ ΜΑΣ.
  • «ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΒΛΑΒΗΣ ΚΑΙ ΦΘΟΡΑΣ ΟΔΟΣΤΡΩΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΔΥΤΙΚΗ ΠΛΕΥΡΑ “ΙΧΘΥΟΣΚΑΛΑΣ”»
  • ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΩΝ ΜΕΛΕΤΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ :
 «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΑΝΟΞΕΙΔΩΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΥ ΚΙΓΚΛΙΔΩΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΕΞΟΜΟΙΟΥΜΕΝΗ ΖΩΝΗΣ ΚΟΣΤΑΣ»
«ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΦΩΤΙΣΤΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΩΝ ΣΤΑ ΛΙΜΑΝΙΑ ΚΟΙΛΑΔΑΣ , ΠΟΡΤΟΧΕΛΙΟΥ ΚΑΙ ΕΡΜΙΟΝΗΣ»
Παράλληλα αυξήσαμε το ταμειακό υπόλοιπο περίπου κατά 200.00,00€, λόγω διαφανούς και χρηστής οικονομικής διαχείρισης, παρά το γεγονός ότι λόγω πανδημίας έγιναν πολύ μεγάλες εκπτώσεις στους χρήστες των χερσαίων ζωνών τα έτη 2020 και 2021.
Σκοπός της υπηρεσίας μας είναι τα διαθέσιμα χρήματα να ανταποδοθούν στους Δημότες, στους επισκέπτες και στους χρήστες των λιμένων μέσω έργων που είναι στο στάδιο της μελέτης ή του προγραμματισμού.
Τέλος σημαντικό είναι να σημειώσουμε τις δυσκολίες που απορρέουν μέχρι και σήμερα από τις επιπτώσεις της πανδημίας του κορωνοϊού στην λειτουργία των υπηρεσιών όλων των βαθμίδων.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΦΛΩΡΗΣ
ΑΡΓΟΣΑΡΩΝΙΚΟΣ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Τhe Lost Daughter: Με φόντο τις Σπέτσες «σάρωσε» τα Gotham Awards της Νέας Υόρκης

By 404 0
Ελληνικό background στη γιορτή του ανεξάρτητου σινεμά με ένα φιλμ που ψηφίστηκε ως το καλύτερο της χρονιάς με πρόσθετες διακρίσεις σε σενάριο, σκηνοθεσία, πρωταγωνίστρια

Το γυρισμένο στις Σπέτσες ψυχολογικό θρίλερ «The Lost Daughter» της Μάγκι Τζίλενχαλ  δέσποσε στη φετινή τελετή των Βραβείων Γκόθαμ στη Νέα Υόρκη, τη γιορτή του κινηματογράφου στην απέναντι από το Χόλιγουντ πλευρά των ΗΠΑ. Πρόκειται για παραγωγή του Netflix, η οποία θα βγει στους κινηματογράφους των ΗΠΑ στις 17 Δεκεμβρίου. Η ταινία, που είναι βασισμένη στο βιβλίο της Έλενα Φεράντε, έχει γυριστεί σχεδόν εξ ολοκλήρου στο πανέμορφο νησί των Σπετσών και έχει ήδη τιμηθεί και στο Φεστιβάλ της Βενετίας με το βραβείο καλύτερου σεναρίου. Η 31η τελετή των βραβείων για τις ανεξάρτητες ταινίες άνοιξε τη σεζόν ανάδειξης των κορυφαίων ταινιών της χρονιάς που θα κορυφωθεί με τα Όσκαρ στη δυτική ακτή των ΗΠΑ.

Στην απονομή το βράδυ της Δευτέρας η ταινία «The Lost Daughter» κέρδισε τέσσερα βραβεία, μεταξύ των οποίων και της κορυφαίας ταινίας της χρονιάς. Η Τζίλενχαλ κέρδισε επίσης και το βραβείο  νέου σκηνοθέτη αλλά και του καλύτερου σεναρίου. Παράλληλα, η βρετανίδα πρωταγωνίστρια Ολίβια Κόλμαν μοιράστηκε το βραβείο της κορυφαίας ερμηνείας με τον Φράνκι Φαιζόν που έλαμψε στη δραματική ταινία «The Killing of Kenneth Chamberlain». Στο κόκκινο χαλί πάντως τη Τζίλενχαλ συνόδεψε η σαγηνευτική ηθοποιός του The Lost Daughter, Ντακότα Τζόνσον.

ΑΡΓΟΣΑΡΩΝΙΚΟΣ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Τέσσερις θέσεις εργασίας στο Δήμο Σπετσών – Η Προκήρυξη

By 412 0
Στην κάλυψη τεσσάρων κενών θέσεων προχωρά άμεσα ο Δήμος Σπετσών για την στελέχωση υπηρεσιών.
Οι προσληφθέντες θα υπογράψουν 8μηνη σύμβαση εργασίας. Δυνατότητα συμμετοχής στο νέο διαγωνισμό έχουν όλοι οι υποψήφιοι, ηλικίας 18-65 ετών.
Προβάδισμα στο διορισμό έχουν οι υποψήφιοι που θα τεκμηριώσουν μακροχρόνια ανεργία, (πρόσφατη βεβαίωση ΟΑΕΔ), εμπειρία στο αντικείμενο της θέσης, που αποκτήθηκε είτε στο δημόσιο είτε στον ιδιωτικό τομέα, και εκπληρώνουν σειρά κοινωνικών κριτηρίων: αριθμός ανήλικων τέκνων, πολυτεκνική ή τριτεκνική ιδιότητα, ΑμΕΑ.
Οι αιτήσεις υποβάλλονται είτε ηλεκτρονικά, είτε ταχυδρομικά, με συστημένη επιστολή. Αναμένεται η ημερομηνία υποβολής αιτήσεων.
Δείτε ΕΔΩ αναλυτικά την προκήρυξη.

πηγή

ΑΡΓΟΛΙΔΑ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑ

Πελεκάνος: Από την Ερμιονίδα στο ριάλιτι – «Θέλω να δοκιμάσω τις αντοχές μου εκτός παρκέ» | ΒΙΝΤΕΟ

By 120 0
Ο Μιχάλης Πελεκάνος τοποθέτησε «βόμβα» στην Ερμιονίδα με την απόφασή του να πάει στην «Φάρμα», με τον έμπειρο φόργουορντ να εξηγεί το λόγο που… άφησε τα παρκέ για να γίνει αγρότης, ανυπομονώντας να ζήσει την εμπειρία.
Σαν… κεραυνός εν αιθρία ήρθε για την Ερμιονίδα η απόφαση του Μιχάλη Πελεκάνου να βρεθεί στην «Φάρμα» του ΑΝΤ1 για το δεύτερο κύκλο του δημοφιλούς ριάλιτι. Ο ίδιος άφησε τα παρκέ στη μέση της σεζόν, ώστε να γίνει… αγρότης, ακολουθώντας το δρόμο άλλων παικτών που στο παρελθόν έχουν παίξει σε ριάλιτι, εξηγώντας το λόγο που προχώρησε στην απόφαση.
Ο 40χρονος «άσος» μίλησε στην εκπομπή «Πρωινό» του ΑΝΤ1, όπου επεσήμανε πως η ομάδα του, που παράλληλα έδειξε πως… μπορεί χωρίς εκείνον, δεν είχε αντίρρηση, ενώ βρήκε ενδιαφέρουσα την πρόκληση.
«Δεν έχω πολύ καλή σχέση με τα αγροτικά, αν και στο χωριό της γιαγιάς μου κοντά στο Μεσολόγγι, η ίδια είχε διάφορα ζώα. Είδα την πρόταση αυτή σαν πρόκληση στη ζωή μου. Το σηζήτησα με την ομάδα, η οποία με στήριξε στην απόφασή μου και από την πλευρά μου ήθελα να δοκιμάσω τις αντοχές μου και εκτός παρκέ», ανέφερε ο ίδιος.
Ο Πελεκάνος, δε, ανέφερε πως είναι επιδίωξή του να δημιουργηθεί μια ξύλινη μπασκέτα, βάζοντάς την ως δοκιμασία στο παιχνίδι, ενώ πρόσθεσε πως μεγάλη του αδυναμία είναι τα παιδιά του.

Πηγή

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑ

Ο σεΐχης των Εμιράτων που επενδύει σε ελαιώνες & τουρισμό στην Ερμιονίδα

By 289 0
Κάπου στην Ερμιόνη σε έναν ελαιώνα με 60.000 ρίζες οι εργάτες μαζεύουν καθημερινά τις ελιές αυτή την περίοδο χωρίς να γνωρίζουν ότι το αφεντικό τους είναι πλέον ένας βαθύπλουτος σεΐχης από τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.
Πρόκειται για τον Ταχνούν μπιν Ζαγιέντ Αλ Ναϊάν, γόνο μιας από τις έξι οικογένειες που διαφεντεύουν τα Εμιράτα, μια και, εκτός από βαθύπλουτος επιχειρηματίας, είναι και επικεφαλής των μυστικών υπηρεσιών της χώρας. Πάμπλουτος, ισχυρός και με κοφτερό μυαλό ο σεΐχης δραστηριοποιείται εδώ και δύο χρόνια στην Ελλάδα, αγοράζοντας ακίνητα, ξενοδοχεία και τώρα ελαιώνες.
Πριν από περίπου δύο χρόνια, ο βαθύπλουτος σεΐχης, με περιουσία που αποτιμάται σε περισσότερα από 10 δισ. δολάρια, έκανε το ντεμπούτο του στον ελληνικό ξενοδοχειακό τομέα, αποκτώντας το παλαιό «Ermioni Club» στην Ερμιονίδα. Το ξενοδοχείο, που θα αναπτυχθεί σε μια έκταση 220 στρεμμάτων, θα αποτελεί ένα υψηλών προδιαγραφών συγκρότημα, όπου θα φιλοξενείται η ελίτ του τουρισμού. Εκτός από το έξι αστέρων ξενοδοχείο, το επενδυτικό πλάνο του Ταχνούν μπιν Ζαγέντ αλ Ναϊάν προβλέπει τη δημιουργία ιδιωτικών βιλών και εστιατορίων που θα προσφέρουν εξεζητημένα πιάτα, ικανά να σαγηνεύσουν ακόμη και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.
Πηγές ρεπορτάζ: cretapost.gr & real.gr
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Το «νέο» μέλλον της εργασίας (γράφουν η Μαρίλη Μέξη & ο Γιάννης Θωμάτος)

By 160 0
Τα τελευταία 10 χρόνια η συζήτηση για το μέλλον της εργασίας έχει κατά κύριο λόγο επικεντρωθεί στις ανακατατάξεις στον κόσμο της, λόγω των ραγδαίων τεχνολογικών αλλαγών, των οποίων το εύρος και η ταχύτητα παραπέμπουν σε μια νέα βιομηχανική επανάσταση, τη λεγόμενη «τέταρτη βιομηχανική επανάσταση». Ωστόσο, ενώ αυτή η τάση και οι προεκτάσεις της παραμένουν αναμφίβολα ένα σημαντικό σκέλος της συζήτησης και του προβληματισμού, μια σειρά αλλεπάλληλων μεταβάσεων και πολλαπλών οικονομικών και κοινωνικών κρίσεων και διεργασιών οδηγούν σε ένα νέο τοπίο.
Το «νέο» μέλλον της εργασίας εξελίσσεται γρήγορα και παράλληλα γίνεται όλο και πιο σύνθετο.
Η κλιματική κρίση και η ανακατανομή της απασχόλησης μεταξύ κλάδων και επαγγελμάτων, η περιβαλλοντική μετανάστευση και ο εκτοπισμός του εργατικού δυναμικού από τις χώρες του Νότου στον Βορρά, αλλά και ενδοσυνοριακά, η μετάβαση σε νέα επαγγέλματα μέσα από τη βιώσιμη θαλάσσια «γαλάζια ανάπτυξη», καθώς και η συμμόρφωση των επιχειρήσεων με συγκεκριμένους δείκτες για το περιβάλλον, την κοινωνία και τη διακυβέρνηση (ESG) συνθέτουν τον καμβά του «νέου» μέλλοντος της εργασίας. Σε αυτόν τον καμβά, η δημογραφική μετάβαση κινητοποιεί νέες δυναμικές, καθότι όσο ο πληθυσμός γηράσκει και το εργατικό δυναμικό μειώνεται, τόσο τα ρομπότ και οι «έξυπνες» μηχανές έρχονται να καλύψουν τα κενά σε εργαζομένους, οδηγώντας σε μεγαλύτερη, βιομηχανική κυρίως, αυτοματοποίηση.
Την ίδια ώρα, οι συνέπειες της πανδημίας πυροδοτούν έναν νέο κύκλο αβεβαιότητας και διακινδύνευσης, ο οποίος απειλεί αναπτυγµένες και αναπτυσσόµενες οικονομίες σε παγκόσμια κλίμακα. Η ανισότητα αποτελεί καθοριστική πρόκληση της νέας εποχής. Ζητήματα ψηφιακού και κοινωνικού αποκλεισμού, έμφυλων ανισοτήτων στην πρόσβαση σε ψηφιακές δεξιότητες και γνώσεις, καθώς και ο κίνδυνος δυσανάλογου διαμοιρασμού του κόστους της «πράσινης» μετάβασης μεταξύ χωρών και ομάδων εντός των πληθυσμών προκαλούν επικίνδυνες ανισορροπίες για το μέλλον.
Η ένταση των νέων διεργασιών που συντελούνται εξαιτίας της συνδυαστικής εμφάνισής τους θέτει πρωτόγνωρες προκλήσεις για τις χώρες, τους διεθνείς οργανισμούς και τα μοντέλα παγκόσμιας διακυβέρνησης. Μια κρίσιμη συνιστώσα είναι η διεθνοποίηση των αγορών εργασίας λόγω των συστημάτων τεχνολογικής συνδεσιμότητας. Οι συνέπειες είναι πολύπλευρες.
Αναδύεται ένας πραγματικά συνδεδεμένος κόσμος στον οποίο επιχειρήσεις και εργαζόμενοι καλούνται να επανασχεδιάσουν την αποστολή τους. Το ψηφιακό εμπόριο και η γεωγραφικά διεσπαρμένη οικονομία της πλατφόρμας εξαπλώνονται ταχέως δημιουργώντας αυξημένη ζήτηση για εξ αποστάσεως εργασία. Νέες τάσεις κινητικότητας του εργατικού δυναμικού αναπτύσσονται με κατηγορίες εργαζομένων να λειτουργούν πέρα από γεωγραφικά ή κλαδικά σύνορα, αλλάζοντας συχνά επαγγέλματα αλλά και εργασιακούς ρόλους.
Σε αυτό το περιβάλλον οι επιχειρήσεις δυσκολεύονται μέχρι στιγμής να διαμορφώσουν στρατηγικές διαχείρισης ταλέντων, αξιοποιώντας το πολυσύνθετο ανθρώπινο δυναμικό και προσελκύοντας νέα ταλέντα από πολλαπλές χώρες και πηγές. Ταυτόχρονα τα κράτη, σε όλα τα σημεία του πλανήτη, αντιμετωπίζουν σε διαφορετικό βαθμό κρίσιμες και θεμελιώδεις αδυναμίες να διαμορφώσουν αναγκαίες μεταρρυθμίσεις στα συστήματα απασχόλησης και κοινωνικής προστασίας, ώστε η οικονομία και η κοινωνία να επωφεληθούν από την προωθητική δυναμική των νέων διεργασιών.
Επιπλέον, το υφιστάμενο πλαίσιο παγκόσμιας διακυβέρνησης της εργασίας, όπως αυτό ασκείται από τους διεθνείς οργανισμούς σε συνεργασία με τις εθνικές κυβερνήσεις, εμφανίζεται δύσκαμπτο να προτάξει ένα ενιαίο διεθνές πλαίσιο για τη ρύθμιση των νέων μορφών απασχόλησης που εκτείνονται διασυνοριακά μέσα από τη δραστηριότητα των νέων ψηφιακών μεγάλων πλατφορμών και συνεχώς διευρύνονται λόγω των αυξητικών τάσεων που σημειώνονται στο διεθνές εμπόριο υπηρεσιών.
Οι μεγάλες λύσεις και τομές που απαιτούν οι νέες συνθήκες δεν έχουν ακόμα ξεδιπλωθεί.
Η μετάβαση στη νέα εποχή για να αποβεί αμοιβαία επωφελής για τις επιχειρήσεις και τους εργαζομένους απαιτεί πρωτοποριακά εργαλεία πρόβλεψης και ανάλυσης των νέων δεδομένων, καθώς και σύγχρονες δομές με εγχώρια δράση και διεθνή εμβέλεια.
Το Κέντρο για το μέλλον της εργασίας, που ιδρύει το Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, ανταποκρίνεται ακριβώς σε αυτή την ανάγκη.
Εν μέσω εξελίξεων και σε μια κομβική στιγμή για την παγκόσμια συζήτηση αναφορικά με τη νέα εργασιακή πραγματικότητα, το Κέντρο για το μέλλον της εργασίας φιλοδοξεί να συμβάλει στην κατανόηση των μεγάλων προκλήσεων που επαναπροσδιορίζουν εκ θεμελίων τον κόσμο της εργασίας στην Ελλάδα και σε παγκόσμια κλίμακα, μετατρέποντας τα διδάγματα της διεθνούς εμπειρίας σε νέα εποικοδομήματα και αλλαγές για τη χώρα μας.
Στον πυρήνα της ταυτότητας του κέντρου είναι ο συνδυασμός της συστημικής ανάλυσης και καινοτομίας, ο οποίος προωθείται από τους μεγαλύτερους διεθνείς οργανισμούς ως βέλτιστο εργαλείο για να καταστεί δυνατή η ανθεκτικότητα του κόσμου της εργασίας μέσα σε ένα περιβάλλον υψηλής πολυπλοκότητας. Στη βάση της λειτουργίας του κέντρου είναι επίσης η υλοποίηση δράσεων μέσα από συμπράξεις με φορείς του δημόσιου, ιδιωτικού και τρίτου τομέα που στοχεύουν στην προώθηση συνεργατικών μοντέλων διακυβέρνησης των αλλαγών που συντελούνται, ώστε όλες οι δυνάμεις της κοινωνίας και της οικονομίας, συναθροιστικά, να έχουν τη δυνατότητα και τα εφόδια να αξιοποιήσουν τις σημαντικές ευκαιρίες που προσφέρει το μέλλον που έρχεται.
Στο πλαίσιο αυτό, το Κέντρο για το μέλλον της εργασίας εγκαινιάζει τη λειτουργία του με τη συζήτηση στρογγυλής τραπέζης με θέμα «Μεταβαλλόμενο παγκόσμιο περιβάλλον και οι προοπτικές της Ελλάδας να ηγηθεί της ανάκαμψης στη μετα-πανδημική εποχή» με κεντρικό ομιλητή τον Stephan Mergenthaler, επικεφαλής της Διεύθυνσης Στρατηγικής Ευφυΐας (Strategic Intelligence) και μέλος της Εκτελεστικής Επιτροπής του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ – World Economic Forum. Η συζήτηση θα επικεντρωθεί στις μελλοντικές τάσεις που αναδιαμορφώνουν το διεθνές περιβάλλον.
Θα ακολουθήσει η ανακοίνωση της Πρωτοβουλίας για τις ψηφιακές δεξιότητες, η οποία μέσα από μια σειρά συναντήσεων με τις εταιρείες-μέλη του φόρουμ θα σχεδιάσει προτάσεις και θα προκαλέσει συνέργειες και στοχευμένες δράσεις με στόχο τη μείωση του ψηφιακού χάσματος.
Αυτές οι δύο δράσεις ορίζουν και τη στρατηγική στόχευση του κέντρου η οποία είναι η επεξεργασία καινοτόμων προτάσεων για επιχειρήσεις, εργαζομένους και διαμορφωτές πολιτικής, η ώσμωση με εμβληματικές πρωτοβουλίες σε εθνικό, περιφερειακό και διεθνές επίπεδο, καθώς και οι δημόσιες παρεμβάσεις γύρω από τα μείζονα ζητήματα που αναδιαμορφώνουν τον καμβά των εξελίξεων σε βάθος χρόνου.
Γιάννης Θωμάτος – Μαρίλη Μέξη
* Ο κ. Γιάννης Θωμάτος είναι εκτελεστικός αντιπρόεδρος, επικεφαλής προγραμμάτων και στρατηγικών πρωτοβουλιών, Οικονομικό Φόρουμ Δελφών. Η κ. Μαρίλη Μέξη είναι δρ. επιστημονική διευθύντρια, Κέντρο για το μέλλον της εργασίας – Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, σύμβουλος για την ψηφιακή εργασία και τις πολιτικές απασχόλησης, Διεθνής Οργάνωση Εργασίας ΟΗΕ, ανώτερη εταίρος Graduate Institute of International& Development Studies – Geneva.
πηγή